SHElikes（シーライクス）では、40を超えるコースを受講できるほか、グループコーチングや個別コーチングを受けることができます。この記事では、SHElikes（シーライクス）のコーチングの内容や流れについて解説します。
SHElikes（シーライクス）のコーチングとは
SHElikes（シーライクス）の強みの一つがコーチングです。コーチングでは、月に1回コーチや他の受講生と一緒に、セッションを通じて理想のライフプラン・キャリアプランを考えます。
SHElikes（シーライクス）のコーチングは必ず参加するものではありませんが、積極的に参加することでモチベーションの向上や目標の明確化といった恩恵を受けられます。
※初回コーチングは必修です。
SHElikes（シーライクス）で受けられるコーチングの種類
SHElikes（シーライクス）で受けられるコーチングの種類は以下の通りです。
初回グループコーチング（必修）
初回は「Welcomeワークショップ」と呼ばれるグループコーチングに参加します。
自分が大切にしている価値観や1年後の理想の姿を明確化し、それを学習計画に落とし込んでいく内容です。同期と繋がりを持てる場でもあります。
グループコーチング
グループコーチングは、初回グループコーチングの後に毎月1回行われる任意のコーチングです。
このコーチングでは、1ヶ月ごとに具体的な目標を設定し、実行計画を立てます。また、前回の目標達成状況や振り返りを報告し、他のメンバーからフィードバックをもらいます。
おかえり会
おかえり会は、前回のコーチングから3ヶ月以上経過した人向けのコーチングです。おおまかな内容は通常のグループコーチングと同じですが、同じ境遇の受講生とコーチングを受けられるため、気後れすることなく参加できます。
1on1コーチング（有料）
SHElikes（シーライクス）では、有料オプションとして1on1コーチングを提供しています。前述のグループコーチングやおかえり会は基本的には複数人での参加となりますが、1on1コーチングではコーチとの1対1での対話を通して、自分の理想の姿や今後のキャリアなど、自分自身に対しての深い内省を得ることができます。
価格は下記の通りです。
- 初回価格：5,500円（税込）
- 通常価格：11,000円（税込）※1on1コーチング2回目以降
SHElikes（シーライクス）のグループコーチングの流れ
ここでは、SHElikes（シーライクス）のグループコーチングの流れについて解説します。
1. 自己紹介
グループコーチングの最初に、参加者同士が自己紹介をします。自己紹介では、自分の名前や職業、SHElikes（シーライクス）に参加したきっかけや目的などをシェアします。自己紹介は、他の参加者と仲良くなるだけでなく、自分の現状や思いを整理する機会にもなります。
2. 1ヶ月の振り返り
次に、前回のグループコーチングから今回までの1ヶ月間に起こった出来事や感じたことを振り返ります。振り返りでは、自分が達成したことや課題に感じたこと、学んだことや気づいたことなどを共有します。振り返りは、自分の成長や変化を認めるだけでなく、他の参加者からのフィードバックや励ましを受ける機会にもなります。
3. ドリームマップの更新
続いて、自分の夢や目標を可視化するツールであるドリームマップを更新します。ドリームマップは、SHElikes（シーライクス）で提供されるオリジナルのテンプレートを使って作成します。ドリームマップでは、自分が実現したいことやなりたい自分を具体的に書き出します。
4. 次の1ヶ月の目標設定
次に、次回のグループコーチングまでに達成したいことを目標として設定します。目標設定は、自分の夢や目標に向かって行動するための計画を立てるだけでなく、他の参加者からのサポートやアドバイスを受ける機会にもなります。
5. クローズ
最後に、グループコーチングを締めくくります。受講生1人ずつ、今回のグループコーチングで得たことや感じたことをまとめます。
SHElikes（シーライクス）のコーチングの口コミ
SHElikes（シーライクス）のコーチングを受けた人たちの声を紹介します。どのような効果や感想があったのでしょうか？
モチベーションや自己肯定感が上がった
SHElikes（シーライクス）のコーチングでは、自分の夢や目標に向かって積極的に行動することをサポートしてくれます。その結果、モチベーションや自己肯定感が上がったとの口コミが多く見られます。
思考の言語化や目標の明確化ができた
SHElikes（シーライクス）のコーチングでは、自分の思考や感情を言葉にすることを重視しています。思考を言語化することで自分が目指すべき道がわかり、目標に向かって進みやすくなります。
他の受講生から刺激を受けた
SHElikes（シーライクス）のコーチングでは、他の受講生との交流も楽しみの一つです。SHElikes（シーライクス）のコミュニティは、常に刺激や学びがあふれています。他の受講生の話を聞くことで、自分の視野が広がったり、新しいアイデアが浮かんだりします。
SHElikes（シーライクス）のコーチングを活用しよう
SHElikes（シーライクス）のコーチングは、多くの受講生から高い評価を得ており、モチベーションや自己肯定感が上がったり、目標が明確になったりする効果があると言われています。SHElikes（シーライクス）のコーチングを活用して、理想のキャリアを叶えましょう。